Golden Root, RoseRoot, Aaronic Stick, Royal Crown, arktyczny korzeń, korzeń różeńca górskiego -są to nazwy suplementacji, przez które roślina jest profesjonalnie nazywany różeniec górski rhodiola (ekstrakt Rhodiola rosea).
Te różaniec górski fantastyczne epitety doskonale odzwierciedlają niezwykłe właściwości różańca jako zioła o rodziny gruboszowatych właściwościach leczniczych. Istotą jego wpływu jest to, postaci nalewki że należy do tak zwanych adaptogenów, czyli roślin produkty, które ułatwiają organizmowi przystosowanie się do szeroko rozumianego stresu.
Rożeniec górski – co to takiego?
Różeniec górski jest rośliną z rodziny różanej korzeń, znaną od wielu wieków medycynie chińskiej, różeniec górski rhodiola rosea a także była używana przez ludy euroazjatyckie do celów leczniczych od czasów starożytnych. Występuje w Arktyce i wysokich górach półkuli północnej, w Europie naukowcy, Azji i Ameryce Północnej jego wpływ.
I chociaż oficjalne badania jego właściwości rozpoczęły się dopiero w XX wieku złotym korzeniem, medycyna ludowa już przypisała złotemu korzeniu zdolność do zwiększania zdolności fizycznych i umysłowych oraz na stres, katechiny, fitosterole, flawonoidy, co jest teraz naukowo udowodnione. Kłącza i korzenie są wykorzystywane do celów terapeutycznych suplementacją, różeniec górski ponieważ zawierają najcenniejsze substancje. Należą do nich głównie rosavin, która zmniejsza poziom stresu i ułatwia przywrócenie naturalnej równowagi w organizm powodować problemy, oraz salidroside, który chroni neurony przed stresem oksydacyjnym.
Kiedy warto stosować rożeniec górski
Wśród licznych cech różeńca rosea dawkowanie różeniec górski należy wymienić w szczególności:
- Pozytywny wpływ na układ nerwowy i psychikę – Ważną i rzadką cechą tej rośliny jest to korzeniami, że jednocześnie stymuluje i uspokaja centralny. Wspomaganie pracy mózgu i układu nerwowego jednocześnie uspokaja choroba alzheimera i usuwa napięcie oraz dodaje energii, poprawia nastrój stanów lękowych kobiety, likwiduje zmęczenie.
- Ochrona serca – Górski rożeniec roślina zwiększa zasoby energetyczne mięśnia sercowego adaptogenne, chroni serce przed arytmią i czynnikami stresowymi, które prowadzą do jego uszkodzenia, normalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko niedotlenienia.
- Zwiększona odporność – Różeniec górski ta ma na układ odpornościowy. Stymulując produkcję komórek NK substancje aktywne zawarte, bezpośredni wpływ czyli swoistych komórek odpornościowych, zwiększa aktywność immunologiczną organizmu ciąży i wpływa na przywrócenie homeostazy.
- Popraw wydajność i ochronę mięśni – Arctic root różeniec górski właściwości znacznie zwiększa wydajność i wytrzymałość sportowców, powodując wzrost procesów anabolicznych i efektywne wykorzystanie rezerw energetycznych poprawa wydolności fizycznej. Jednocześnie ma działanie przeciwzapalne i pomaga chronić tkankę mięśniową przed uszkodzeniem.
- Działanie antyoksydacyjne – Wykazując niezwykłą zdolność minimalizowania skutków niedotlenienia wolnymi rodnikami, wykorzystywany jednocześnie różeniec skutecznie niszczy wolne rodniki, działa antykoagulująco i przeciwnowotworowo. Dzięki substancji salidroside chroni również neurony przed oksydacyjnym, zapobiegając chorobom neurodegeneracyjnym.
- Znaczenie profilaktyczne – Ponieważ czynne obecne w kłączach i korzeniach mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, górski rożeniec może być z powodzeniem stosowany w profilaktyce różnych chorób przeciwwskazania, a także jako środek opóźniający proces starzenia. Polecany jest również w okresach zmęczenia, osłabienia czy rekonwalescencji, ponieważ wzmacnia zarówno organizm, jak i psychikę.
Właściwości I zastosowanie
Wyciąg z Rhodiola rosea pomaga przywrócić równowagę psychiczną i emocjonalną pytanie, niezależnie od czasu trwania doświadczanego stresu. Działanie rośliny jako adaptogen ma szeroki zakres, ponieważ z jednej strony stymuluje, z drugiej strony ma działanie uspokajające i relaksujące.
Aktywuje funkcje umysłowe, a jednocześnie zmniejsza napięcie, stabilizuje nastrój i eliminuje zmęczenie:
- Stymulacja układu nerwowego – Główną rolę odgrywają w tym przypadku substancje zwane nootropami stres, które mają korzystny wpływ na szereg procesów zachodzących w ośrodkowym układzie nerwowym. Po pierwsze, zwiększają zdolności umysłowe, zwiększając ich wydajność nadmierne pobudzenie, po drugie, normalizując pracę układu nerwowego, promują relaks i poprawę nastroju.
- Wsparcie procesów myślowych – Stymulatory mózgu zdecydowanie wpływają na jakość funkcji umysłowych. Zwiększają efektywność procesów umysłowych leczenie depresji, poprawiają koncentrację i uczenie się wytrzymałość fizyczną, poprawiają pamięć. Z tego powodu rożeniecjest szczególnie polecany w czasach intensywnej aktywności umysłowej przewlekłym stresem, ponieważ niewątpliwie rozwija nasze zdolności intelektualne.
- Zwiększona odporność na stres – Inną ważną cechą różeńca górskiego, a także innych adapterów roślinnych, jest wzrost odporności na wszelkiego rodzaju stresujące sytuacje i przywrócenie naturalnej równowagi wolnych rodników, zwłaszcza psychicznej. Badania wykazały, że zawarte w różańcu obniżają poziom kortyzolu, hormonu stresu, łagodzą niepokój i poprawiają nastrój.
- Środek pomocniczy do depresji – Dzięki swoim właściwościom rożeniec może być przydatny w leczeniu łagodnych i umiarkowanych stanów depresyjnych. Wykazano, że w tych przypadkach jest prawie tak samo skuteczny jak leki syntetyczne układ krążenia, tj. łagodzi depresję bez powodowania skutków ubocznych, które są nieuniknione podczas przyjmowania leków syntetycznych i bez obciążania organizmu.
Rożeniec górski – jaki wybrać
Różeniec górski jest powszechnie dostępny w postaci kapsułek, w tym wegańskiej, ekstrahowanej, a wreszcie w postaci proszku, który składa się z mielonego korzenia rośliny. Możesz również samemu zrobić zmiażdżoną nalewkę z kłącze działania niepożądane, nalewając ją spirytusem i odkładając na 2 tygodnie.
Rhodiola rosea l powinna suplementów diety być przyjmowana rano lub przed zwiększonym wysiłkiem fizycznym lub psychicznym, podczas gdy jej przyjmowanie przed snem może czasami, ze względu na swoje właściwości stymulujące, powodować trudności w zasypianiu.
Chociaż nie stwierdzono suplementacji, stosowanie aby rożeniec powodował niebezpieczne skutki uboczne, należy go stosować z umiarem i ostrożnością, a jeśli przyjmujesz leki przeciwdepresyjne, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Dodaj komentarz